在聊到近视的时候，大家是不是都听过这些熟悉的台词：

「你爸妈近视吗？」「我遗传我爸高度近视」……

逐渐，还有了另一种画风：

(相关资料图)

「不行不行，为了下一代，我一定要找个不近视的男朋友……」

近视越来越普遍，难道是代代遗传让近视的人像滚雪球一样越「滚」越多？还是环境因素的影响让近视无处可逃？

今天就让我们来找找看近视真相。

近视由什么因素主导？

就像大家以为的一样，父母均近视的孩子，日后近视概率可能更高，这不是毫无道理的，因为近视的成因主要有两大因素，其一是环境因素，再来就是遗传因素了：

环境因素

环境因素包括发育、用眼、饮食等各种方面，其中更为重要的就是用眼习惯，如长时间的近距离用眼**（包括电子产品的使用、阅读书籍等）**，还有户外活动时间的严重不足、室内视物光线不佳等，都会影响到视力发育、刺激眼轴增长，最终演变成近视。

遗传因素

就如同父母身高对孩子的影响一样，父母近视会对孩子近视的概率也有影响，但在这中间也有另一个小规律：高度近视的遗传概率会高于中低度近视，而中低度近视多是源自于环境因素。

更容易遗传的近视

叫做「病理性近视」

河南大学附属爱尔眼科医院（爱尔眼科医院集团河南总院）副院长赵朝霞表示：**近视分为单纯性近视和病理性近视，**单纯性近视又叫做后天性近视；而病理性近视是指近视度数高，还伴有明显眼底变性及其他并发症的近视。

病理性近视与遗传关系较大，主要为单基因遗传。也就是说，在多种诱发基因里，只要其中一种基因被遗传下来，都会引起病理性近视。

对于高度近视的父母来说，父母双方都是高度近视，也就是近视度数在（600度以上），孩子患高度近视的几率有90%；父母双方有一方是高度近视（600度以上），这种情况对孩子的遗传概率有40%以上。

怎样延缓近视增涨？

孩子3岁前是眼球发育高峰期，每天孩子睡眠时间需要在12个小时以上。要注意睡觉时保持暗室环境，**不要在明亮的环境中睡觉，以免导致眼球发育过快，容易发生近视。**在生活中我们应当注意不要因为孩子怕黑就开着灯睡觉。可以在床脚或墙角放置小夜灯。

成长过程中，孩子要尽量多的进行户外活动，接触阳光，眺望远方，对孩子的视力保护非常有益。

在生活中尽量减少接触电子产品的时间，尤其是移动电子产品，比如手机，平板电脑。如果可能尽量在三岁前不要接触电子产品，三岁后可适当放宽，每天不宜超过30分钟，电视对眼睛的影响会小于手机或平板。

饮食方面建议营养均衡，多吃高蛋白食物，减少甜食，比如糖果、饮料、冰淇淋类。

**3-4岁要进行眼部全面检查，并建立屈光发育档案。检查项目包括眼球屈光度、眼轴、角膜曲率等。**可以判断孩子的屈光状态发育是否正常，亦可预测孩子的屈光状态在未来的发育状况。

保护视力常常讲

重点是先防再控

而近视一旦发生后，家长们首先应该清楚的是：近视度数是不可逆的。这时最应该做的，就是为孩子及时矫正视力并控制近视度数的加深。

控制近视进展的方法，目前眼科学界公认的方法有：角膜塑形镜。

角膜塑形镜是一种非手术性近视矫正手段，它利用特殊设计的高透氧性角膜接触镜，通过夜间佩戴改变角膜前表面曲率，第二天不用戴镜即拥有清晰视力。由于能提高视觉品质，有效解除周边视网膜模糊像，并在一定程度上抑制眼轴增长，被认为是控制近视发展的手段之一。河南大学附属爱尔眼科医院视光科秉承全球较有效的近视防控理念，采用科学的近视防控方法，致力于青少年近视“预防＋检查+控制”的探索与推广。致力为每一位青少年及成人视力障碍患者量“眼”定制防控近视方案。