如何在最短时间看好病-当前滚动

11月20日，由国内著名同行专家担任评审的复旦版《2021年度中国医院综合排行榜》和复旦版《2021年度中国医院专科声誉排行榜》发布，覆盖了全国所有大医院，给患者提供了就医的参考。

由于国内优质医疗资源的不平衡，使得好的医疗机构人满为患，预约时间与就诊时间成反比，两者相差时间令人咋舌。

(资料图片仅供参考)

要解决问题，先思维升级

如何在最短时间看好病，要选择适合自身情况的医院、对应疾病合适的科室、医者仁心并擅长治疗该病的医生，注意患者自身的诊疗过程，综合多方面因素才能达到最好的医治效果。

明确了去哪家医院看病、挂哪个科的号、找哪个医生诊疗后，病情允许的情况下，以下是去诊室就诊的顺序过程。

1、不要除急症外无计划就医，慢性病复诊等情况一定要提前进行预约，了解医院的就诊流程，带全就诊卡和病历资料等做好充分的准备，既往的各类检查单，时间最近的在上面，时间最远的在下面，分别按时间倒序、按类别装订好，放入防水的塑料袋中。方便医生了解情况，省去不必要的重复检查。

2、沐浴更衣，穿易脱易穿的衣服，方便短时间做检查。2月-4月衣着“下厚上薄”。穿棉麻、丝麻、毛麻等粗纺面料制作的款式呈“V”字型的拉链夹克衫，穿“H”型运动装。不要穿紧身裤，不能穿用尼龙等衣料作的内裤，内裤应宽松适中。患者为了方便脱换，尽量不要穿套头的衣服。

5月-7月要勤换清洁、干燥的衣服，穿透气性、吸热性、吸湿性、散湿性都好的轻、薄、稀疏、宽松、柔软的浅色短衫、短裙、短裤，衣料选用人造丝、真丝、亚麻和棉针织品。

8月-10月年老体弱或急、重症的患者，根据个人实际情况，确定穿轻薄保暖又不感觉热的衣服的程度。

11月-12月至次年1月，穿质轻又暖和的衣服。冬季气候寒冷时戴帽子。帽子应大小适中、质量轻、保暖效果好。穿宽松柔软的衣裤、轻便且尺寸稍大些并且透气较好、吸湿性能好的鞋和棉线袜、宽头适当增厚软底松软合脚的鞋。

3、若预约的就诊时间段在上午前半段，空腹或进食少量清淡易消化的食物，随身携带干小吃以备急需，方便抽血化验检查。

4、外出必带物品（谐音：伸手要纸钱）：身份证、手机及充电器、钥匙、卫生纸、钱。

如何治好病，需重新做人（非平常所指）

进入诊室，见到看病的医生，需要说十一句话。言简意赅，只说给医生对鉴别与诊断有帮助的内容，便于医生了解基本病情。其他不必说，除非医生问，问什么，直接回答什么。避免重复和啰嗦，以便短暂的黄金时间全用在诊疗上。

第一句话：“大夫，您好！”问候语要有，人与人之间起码的礼节和尊重嘛。

第二句话：最主要的主观感受、问题或不适，一句话概括，主要不正常表现多长时间了，不要说病名和检查出来的体征。

第三句话：现病史。第二句话的详细说明，表达时间用几年、几个月、几天等“现在完成时”，按时间先后、症状出现先后顺序说，症状具体、详细，知道的病因与诱因是什么，主要症状的特点是什么，病情发展与演变、伴随症状是什么，诊疗经过是什么，全身状况怎么样。

第四句话：既往史。既往的健康状况怎么样，有无急慢性传染病史及接触史，外伤、手术史，预防接种史，过敏史，过去曾患过的疾病。

第五句话：有无咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、呼吸困难、吸烟等呼吸系统情况，有无心悸、心前区疼痛、水肿（妊娠、分娩时情况）等循环系统情况，有无嗳气、反酸、恶心、呕吐、呕血、腹胀、腹痛、腹泻、黑便、饮酒等消化系统情况，有无排尿困难、尿急、尿频、尿痛、水肿、发热等泌尿生殖系统情况，有无头晕、眼花、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤黏膜异常、淋巴结、肝、脾肿大、骨骼痛等造血系统情况，有无乏力、多汗、多饮、多食、多尿、体重减轻等内分泌系统情况，有无头痛、头晕、失眠、记忆力减退、癫痫发作、意识障碍等神经系统情况，有无肢体肌肉、外伤等肌肉骨骼系统等情况。

第六句话：个人史。有无特殊的社会经历，职业及工作条件，习惯与嗜好是什么。

第七句话：婚姻史。婚姻情况。

第八句话：月经史。若为女性，初潮年龄，行经期多少天，月经周期多少天，末次月经时间或绝经年龄。

第九句话：生育史。生育情况。

第十句话：家族史。家族情况。

第十一句话：“谢谢您！”看完病离开前说的感谢话，对医务人员脑力劳动的付出要有感恩的心。

因人而异，因人而宜

看病的过程也是门技术和艺术，除了医生具备心如佛、才如仙外，比如医生的状态和性格等都影响看病的结果。看病也需要方法学，这方面有技巧，文字无法完全表达语言的意思，语言无法完全表达思想的意思。只可意会不可言传。

在专家人群层面上，医疗水平没有显著差异，都是学统编的同一本教材成长起来的，但治病的结果却大相径庭，举例来说：诊断相同，都用同一个治疗方案，但不同性格的专家用的顺序不同，性格黏糊的会说已经这么重了也不差于马上，先观察观察有无加重，加重的话就用。性格急的会说已经这么重了赶快用吧。

特别需要注意的内容

简言之，看病12个字原则：尊重医生，主动沟通，不触雷区。与懂不懂医无关，医生也生病看病，同样道理。

即使找到再水平高的医生，以下情况诊疗效果照样不会好。

不以为然，毫无禁忌；讳疾忌医，不遵医嘱；晨秦暮楚，胡思乱想；乱用药物，药罐子者；执于己见，自以为是；杞人忧天，思维定势；一知半解，不明事理；疑虑重重，毫无信任；病入膏肓，羸不进药；衣食难适，阴阳并藏；重财轻命，孰重不清；总想快好，投机取巧；不孝父母，欺师灭祖；小人多怨，内心阴暗；傲慢无礼，刁钻蛮横；指望医者，要医保证；无缘无份，医度有缘人；医不叩门，超出能力；盛气凌人，无感恩心。

找熟人专家看病，双刃剑，有利有弊。陌生医生绝大多数都遵守医务人员职业道德规范要点：救死扶伤，一视同仁；严谨求实，精益求精；医风端正，不谋私利；文明服务，患者第一；语言亲切，举止端庄；慎言守密，保护性医；互学护尊，团结协作；业务精湛，符合伦理。

既不忽视，也不过度治。即使不学医，常见情况应当了解，这样就不会有精神负担，不会焦虑，不会神经系统紊乱导致加重疾病。海量的天文数字般的保健养生知识信息鱼龙混杂，不是知道越多越好，有时甚至还不如不知道。如何去伪存真，了解对自己人生真正有帮助的内容，需要看待事物6个字：客观（不从自己的角度出发来认识），理性（理性思维、辩证认知、逻辑判断正确），中立（观点不偏激、不非黑即白）。然后采用科学的方法学步骤12个字：提高认知，理性思维，付诸行动。以此才能够真正起到维护健康的作用。

天下无疾有双重涵义：天下本无疾，天下没有不得病的。自己是健康的第一责任人，不要把健康指望医生来维护，医生的作用“偶尔治愈，经常帮助，总是抚慰。”

减少就诊次数和在医院的停留时间，否则病原体容易交叉感染。不要用手接触医院公共区域，如电梯、公厕，如果必须，应使用纸巾或一次性手套等防护措施，接触了医院的门把手、门帘、医生白大褂等医务用品后一定要洗手，不在未加防护情况下与患者密切接触，不要触摸其眼、口、鼻，不要接触其分泌物、排泄物，否则病原体容易通过经呼吸道、消化道、皮肤黏膜、血液、体液等交叉感染。增强防控意识，做好个人防护，规范佩戴口罩，保持安全社交距离。