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没有鼻炎史也鼻塞流脓涕?护鼻“三不”原则别触犯!-环球要闻

来源: 科普中国 时间: 2022-12-07 17:00:20

小雪过后,日渐寒冷,很多人出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞头痛等症状。甚至没有鼻炎史的人,不但患上鼻炎,还诱发了鼻窦炎、肺炎和中耳炎等并发症。

为啥一到冬天各种鼻子病就反复发作?我们又该怎样科学防护?

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(资料图)

清鼻堂:为何鼻炎总在冬季高发?

鼻炎易受环境、气候、身体素质等多种因素的影响,一旦某个因素失调,鼻炎就会加重!冬天寒冷,身体免疫力下降,鼻腔极易受到冷空气、细菌和病毒的侵袭,出现感冒或鼻炎。当它们久拖不愈,鼻粘膜上的炎症蔓延到周围的鼻窦腔内,还会诱发鼻窦炎。

尤其是儿童的鼻窦口较大,抗病力又差,更容易患病,甚至还会出现睡觉打鼾,腺样体肥大等症状,影响成长发育!

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清鼻堂:冬季护鼻指南要收好!

饮食要清淡

鼻炎患者要避免吃辛辣、生冷、过敏等刺激性食物。建议多吃富含维生素的蔬果,多摄入肉蛋奶类,增强身体抗病力。

穿衣要保暖

冬天要注意防寒保暖,及时增添衣物,避免受凉感冒。家里常开空调或暖气时,要适当使用加湿器,多喝水,保持鼻腔湿润!

房间勤通风

冬天虽冷,但室内也要开窗通风,保证空气流通,避免室内细菌滋生。床单、被罩、地毯以及毛绒玩具一定要勤清洗,以免滋生螨虫,诱发鼻炎鼻窦炎!

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出行戴口罩

出行要注意避免雾霾天气。外出戴口罩,隔绝冷空气和大量过敏原、细菌微生物等。回家后用盐水洗鼻,清洁鼻腔,消毒杀菌。

“三不”习惯要改好!

不要随手挖鼻,可能会损伤鼻粘膜,引起感染、发炎;

不要挤压鼻疖、揪拔鼻毛,损伤鼻粘膜,诱发流鼻血症状

不要随意使用滴鼻药,很多滴鼻剂都是血管收缩剂,长时间使用会诱发药物性鼻炎。

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清鼻堂温馨提醒各位:平时注意爱护我们的鼻子,有任何不适都要及时检查。在早晚温差大时,有过敏性鼻炎等问题的人,更要及时做好防护措施哦!

标签: 身体素质 药物性鼻炎 过敏性鼻炎