研究表明宽松内衣对男性保持健康精子的重要性-天天播资讯

对于男性来说，选择合适的内衣可能不仅仅意味着舒适。一项研究证实，穿宽松的平脚裤比穿紧身三角裤更能提高精子数量。

男人会根据很多因素来选择内衣。虽然有人喜欢四角裤宽松的款式，但也有人喜欢紧身的感觉，这种感觉只有三角裤才能提供。然而，哈佛大学的研究人员表示，三角裤可能不是最好的，尤其是对于精子数量低的男性。

这项研究涉及656名18至56岁的男性。所有参与者都去马萨诸塞州总医院寻求生育治疗。每个人都提供了血液和精液样本，以及他们选择的内衣的信息。

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结果，经常穿平角短裤的人的精子数比喜欢穿舒适三角裤的人高25%。他们的精子数量也增加了17%，游泳精子细胞增加了33%。

喜欢穿内裤的人卵泡刺激素水平较高，卵泡刺激素的主要作用是在出现问题时刺激精子生成。这种激素的存在被解释为生殖健康不佳的标志，与过热有关。

虽然参与者的生育问题得到了治疗，但与世界卫生组织(世卫组织)设定的标准相比，他们的精液质量被认为是良好的。研究人员认为，这足以使这项研究的结果适用于所有男性，甚至是那些不育的男性。

谢菲尔德大学男科教授艾伦·佩希表示，这项研究证实了微小且不断变化的因素(例如，男性内裤的选择)会导致精子质量发生显著变化。他澄清说，这不应该意味着仅仅求助于拳击手就能治愈不孕症。毕竟，这项研究只测量了精子质量，而不是生育能力。

“没有实际证据表明改变内衣风格会有所不同。但是，我认为精子质量低的男性可以采取的合理、低成本、低风险的生活方式改变，可以改善他们的精液质量。”他说。

这项研究发表在《人类生殖》杂志上。

建议增加精子数量。

你的精子数量对你的生育能力有很大的影响。正常的精子数是每毫升152.5亿个精子。少于1500万意味着精子少。这可能会导致你的伴侣怀孕的问题。

有几种自然的方法可以增加精子数量。他们来了:

经常锻炼——体育锻炼不仅能增强身体机能，还能提高睾酮水平。但是，请记住，过度运动对久坐不动的精子有负面影响。

增加维生素C的摄入——体内自由基的积累会引起氧化应激，从而可能导致不孕。抗氧化剂可以对抗和中和自由基，防止它们损害你的细胞。维生素C是最有效的抗氧化剂之一，也是最容易找到的。你可以通过食用富含维生素C的食物或服用补充剂来增加这种重要营养素的摄入量。

避免压力——压力会导致你的身体释放皮质醇，也就是压力荷尔蒙。皮质醇对睾丸激素有负面影响，所以简单地避免压力和放松会有利于你的生育能力。