一天走多久(顺产完之后应该多久走一走)-全球热推荐

(资料图)

说起自己生宝宝和坐月子的经历，很多宝妈可能都有不同的体验。有些宝妈吃了太多苦，坐月子后身体恢复不好。有些宝贝妈妈恢复的很好，让很多人很羡慕。甚至生完孩子后，还能下床主动。可以说，孕妇的身体状况不同，产后恢复也有很大差异。不是所有的孕妇生完孩子就能马上自由活动的。但是生完孩子想下床，一定要注意这四点:

1.顺产和剖腹产的下床时间是不一样的。

一般来说，孕妇顺产的话，生完宝宝12小时就可以下床进行适当的活动了。但如果剖腹产，需要24小时后下床，尤其是产后四小时内。

2.活动领域主要在床上，量力而行。

虽然生完宝宝后24小时内甚至一周内都可以下床活动，但一定要注意床上活动的最佳位置。适当拉伸，运动一定要量力而行，不能剧烈。

3.产后第二周不要太累。

第二周宝宝出生的时候，一般宝宝妈妈的身体都恢复的差不多了。这个时候她经常会下床做各种事情，不然可能会不知所措。但是一定要注意，这个时候也要多休息，不要过度劳累，否则可能会让自己过度疲劳。

4.第二周以后，适度运动。

生完孩子第二周，马宝的身体恢复得很好。这个时候她可以尝试回到以前的生活，甚至适当做一些小范围的运动，更有利于她的恢复。

总结:不要刚生完宝宝就下床随意走动。最好咨询一下医生，等两个星期，慢慢从之前的生活中恢复过来。