石榴的季节到了有哪些人不适宜吃石榴？四种人不适合吃石榴有你吗？

一般来说，患有糖尿病、热性体质、龋齿、便秘这四类患者不适宜吃石榴。具体原因如下：

1.糖尿病：石榴中富含丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，过量食用会增加身体血液中的糖分含量。从饮食健康的角度来说，糖尿病患者不适宜的吃石榴，以免血糖升高，加重病情。

2.热性体质：石榴属于性温类水果，不过其所含糖分丰富，当过量食用后，热性体质需要身体分解过多糖分时，便容易增加体内的燥热之气，引起上火，所以热性体质不宜吃石榴，以免引发上火症状。

3.龋齿：石榴中富含丰富的有机酸和糖类物质，食用石榴时，其中的有机酸易令牙齿表面的牙釉质软化，不利于牙齿的养护。由于龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏，食用石榴可能会出现牙酸、牙痛的情况，所以建议龋齿患者最好是不吃或者少吃石榴。

4.便秘：当正有便秘症状人群，食用石榴后，容易增加身体中的燥热之气，可能影响大便的干湿度，并且石榴中含有鞣酸成分，鞣酸具有收敛作用，便秘人群食用之后可能会加重症状。

一般情况下，糖尿病人、感冒咳痰、龋齿、便秘、上火的人群需要根据自身情况，限量食用石榴。除此之外，对于大部分的正常人群，都可以放心食用石榴，但要注意适量食用，中国居民膳食宝塔建议成人每天进食水果最高限量为350克。

1、由于石榴含有丰富的糖分，可以造成血糖升高，而糖尿病患者不能依靠自身调控血糖，因此一般需要根据医嘱，谨慎食用石榴;此外支气管炎、感冒等疾病出现咳痰的患者，石榴中的糖分可能会加重咳嗽、痰多等症状，同样建议不要食用石榴;

2、由于石榴中含有果酸及其他有机酸，可能会引起龋齿患者出现牙酸、牙疼等症状，因此建议这类人群少吃石榴;

3、石榴属于温性水果，过度食用可能会导致口腔以及食道黏膜脱水，出现上火、便秘症状，因此不建议这类患者过多进食石榴，以免加重病情;

对于大多数人群而言，石榴是一种营养丰富，酸甜可口的水果，并不需要特别的忌口。适度食用石榴，还可有促进新陈代谢、补充微量元素、增强食欲、促进消化等功效。